독일 암연구소 – 담배 50 세 이후 끊어도 건강효과 크다

담배 50 세 이후 끊어도 건강효과 크다
50세 이후에 담배를 끊어도 심혈관질환 위험이 크게 낮아지는 등 상당한 건강효과를 기대할 수 있다는 연구결과가 나왔다.
독일 암연구소 연구진이 50~74세 남녀 8천807명을 대상으로 10년에 걸쳐 실시한 조사·분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 사이언스 데일리가 20일 보도했다.
전체적으로 담배를 피우는 사람은 담배를 입에 댄 일이 없는 같은 연령대 사람보다 심근경색과 뇌졸중 위험이 2배 이상 높았다.
그러나 담배를 피우다 끊은 사람도 심근경색-뇌졸중 발생률이 담배를 전혀 피우지 않은 사람과 거의 비슷했다.
또 담배를 피우는 사람은 담배를 전혀 피우지 않았거나 피우다 끊은 사람보다 심혈관질환 발생 시기가 현저하게 빠른 것으로 나타났다.
이를테면 60세의 흡연자는 심근경색 위험이 79세 비흡연자와, 뇌졸중 위험은 69세 비흡연자와 각각 같았다.
담배를 끊은 뒤 그로 인한 건강효과가 나타나기까지는 그리 오랜 시간이 걸리지 않았다.
담배를 피우다 끊은 사람은 마지막 담배를 피운 지 5년 안에 심근경색과 뇌졸중 위험이 40% 이상 낮아졌다.
이 결과는 연령, 성별, 음주, 운동, 혈압, 당뇨병, 고지혈증, 체중, 교육수준 등 다른 심혈관질환 관련 요인들을 고려한 것이다.
이 연구보고서는 유럽 역학 저널(European Journal of Epidemiology) 최신호에 발표됐다.

옥스퍼드대 연구 – 흡연여성 35세 이전 금연 땐 질병위험 줄어

흡연여성 35세 이전 금연 땐 질병위험 줄어
담배 피우면 수명 10년 짧아
담배를 피우는 여성이 35세 전에 금연에 성공할 경우 흡연으로 인한 질병의 위험이 대부분 사라진다는 연구 결과가 나왔다.
영국 옥스퍼드대 연구진은 27일(현지시간) 의학저널 ‘랜싯’ 특별판에 게재한 논문에서 여성 흡연자의 경우 비흡연자에 비해 평균수명이 10년 정도 짧은 것으로 나타났다고 밝혔다. 이번 연구는 1996년에서 2001년까지 영국에서 유방암 진단을 받기 위해 병원을 찾은 50~65세 여성 130만명을 12년간 추적하는 방식으로 진행됐다. 참가자의 20%는 흡연자, 28%는 과거 흡연자로 구성됐다. ‘백만 여성 연구’라는 이름으로 진행된 이 프로젝트는 여성을 대상으로 흡연과 건강과의 관계를 살핀 사실상 최초의 보고서다. 지금까지 남성에 대해서는 수많은 연구가 진행됐지만 여성의 경우 1940년 이후에야 본격적으로 흡연이 시작돼 대규모 연구가 이뤄지지 않았다.
연구진은 흡연에 의한 조기 사망 위험이 기존 연구보다 훨씬 높지만 금연에 따른 위험성 감소율 역시 크다고 밝혔다.
40세 이전에 금연하는 여성은 40세 이상이 돼서도 흡연하는 여성에 비해 폐암 등 각종 암과 심장질환 등에 걸릴 가능성을 10%까지 낮출 수 있다. 또 35세 이전에 금연할 경우 관련 질환 발병률은 3%까지 줄어들었다.
반면 50~70대에 사망한 여성 흡연자의 3분의2는 흡연과 연관성이 높은 질병이 사망 원인이었고 하루 1~9개피의 담배를 피는 ‘약한 흡연자’의 사망률도 비흡연자에 비해 두배 이상 높았다

 

로체스터대 연구 – 담배 끊으면 허리 통증 줄어든다

담배 끊으면 허리 통증 줄어든다
미국로체스터 대학 의과대학 정형외과 전문의 글렌 레히틴 박사가 척추에 문제가 있어 수술을 받았거나 비수술적 치료를 받는 환자 5천300여 명을 대상으로 8개월 동안 실시한 조사 분석 연구결과가?’뼈-관절 외과학 저널(Journal of Bone and Joint Surgery)’ 12월호에 실렸다.?담배를 끊는 것이 허리 통증을 완화하는 데 도움이 된다는 연구결과이다.
치료 시작을 기점으로 전에 담배를 피우다 끊은 환자와 담배를 전혀 피운 일이 없는 환자들이 현재 담배를 피우고 있거나 이 조사 진행 중에 담배를 끊은 사람에 비해 요통이 훨씬 덜한 것으로 나타났다고 레히틴 박사는 밝혔다.
현재 담배를 피우고 있는 환자들은 담배를 입에 댄 일이 없는 환자에 비해 모든 요통 측정검사에서 점수가 현저히 높게 나타났다.
치료 중에 담배를 끊은 환자는 계속 담배를 피운 환자에 비해 통증이 크게 줄었다.
전체적으로 계속 담배를 피운 환자는 치료의 종류에 관계 없이 의미 있는 요통 완화가 나타나지 않았다.
이 결과는 척추질환으로 요통을 겪는 환자에게는 금연 프로그램이 필요함을 보여주는 것이라고 레히틴 박사는 지적했다.

 

앨버타대 연구 – 여성, 담배 하루 1 개비만 피워도 돌연사 확률 두 배

여성, 담배 하루 1 개비만 피워도 돌연사 확률 두 배
캐나다 앨버타 대학 연구진은 미국 간호사 1만1천명의 건강을 30여년간 추적 조사, 이 중 급성 심장질환으로 사망한 315명에 대해 흡연 여부와 발병의 연관성을 분석한 결?과 하루에 한 개비 등 소량부터 14개비 등 중간 정도 분량의 담배를 피우는 사람들이 비흡연자보다 발병에 따른 사망 확률이 두 배가량 되는 것으로 나타났다.?(미국심장학회(AHA))
캐나다 앨버타 대학 연구진은 미국 간호사 1만1천명의 건강을 30여년간 추적 조사, 이 중 급성 심장질환으로 사망한 315명에 대해 흡연 여부와 발병의 연관성을 분석했다.
그 결과 하루에 한 개비 등 소량부터 14개비 등 중간 정도 분량의 담배를 피우는 사람들이 비흡연자보다 발병에 따른 사망 확률이 두 배가량 되는 것으로 나타났다.
또 담배를 계속 피우는 5년마다 사망 확률이 8%포인트씩 높아지는 것으로 조사됐다.
게다가 한때 담배를 피웠다 끊었더라도 흡연 경험이 없는 사람과 같은 수준으로 사망 확률이 내려가는 데 20년의 금연 기간이 필요한 것으로 나타났다.
연구를 이끈 루핀더 샌두 앨버타대 교수는 “이번 연구는 여성이 담배를 끊는 것이 얼마나 중요한지를 참으로 잘 보여준다”고 밝혔다.

뉴질랜드대 연구 – 흡연자 옆에 있으면 공해수치 16 배 증가

흡연자 옆에 있으면 공해수치 16 배 증가
뉴질랜드 대학 연구팀은 5주 동안 흡연자 284명의 주변 공기를 조사한 결과 흡연자로부터 2.6m 떨어진 곳에 비해 미세먼지 수치가 70%나 증가했다고 밝혔다.
연구팀은 또 버스 정류소에서 담배를 피우는 사람이 옆에 있을 때가 흡연자가 없을 때에 비해 공해 수치가 무려 16배에 이른다고 발표했다. 미세먼지는 심장병, 폐 기능 약화, 폐암 등을 유발할 수 있다.
연구팀의 조지 톰슨 박사는 쇼핑 구역의 야외 공간에서 금연을 실시하는 도시들이 점점 늘어나고 있다고 설명했다. 그는 이어 “그 같은 정책을 실시하는 이유는 흡연을 비정상적인 것으로 규정하고 어린이들에게 흡연하는 모습을 덜 보여주려는 의도도 담겨 있다”고 말했다.
오클랜드 시당국도 야외 공공지역에서 금연을 시행하는 방안을 검토하고 있는 것으로 전해지고 있다. 이와 관련 톰슨 박사는 “담배를 피우는 모습이 눈에 띄지 않게 하면 할수록 흡연자들도 담배를 끊는 게 훨씬 쉬워진다”고 주장했다.
같은 연구팀의 닉 윌슨 교수는 시당국이 쇼핑 구역의 야외 공간에 대한 금연 정책을 실시하는 등 그곳을 지나는 사람들의 건강을 보호해야 한다고 강조했다.

 

노팅엄대 연구 – 담배 피우면 피부암 위험 높아진다

담배 피우면 피부암 위험 높아진다
영국 노팅엄 대학 담배규제연구소의 조 레오나르디베(Jo Leonardi-Bee) 박사는 흡연이 가장 흔한 피부암 중 하나인 편평세포암을 촉진할 수 있다는 연구결과를 발표했다.
레오나르디베 박사는 11개국에서 중년이상 연령층을 대상으로 실시된 총25편의 연구논문을 종합분석한 결과 담배를 피우면 피부 편평세포암 위험이 평균 52% 높아지는 것으로 나타났다고 밝혔다.
이 연구결과는 ‘피부과학 기록(Archives of Dermatology)’ 온라인판(5월18일자)에 실렸다.

 

서울대 연구 – 간접흡연, 어린이 주의력·학습에 부정적

간접흡연, 어린이 주의력·학습에 부정적
간접흡연이 어린이의 주의집중과 학습에 부정적인 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다.
서울대어린이병원 소아정신과 조수철·김붕년·김재원 교수와 서울의대 예방의학교실 홍윤철 교수팀의 조사에 따르면 간접흡연의 영향을 나타내는 소변 내 코티닌 농도가 높을수록 주의력결핍·과잉행동·충동성 등의 증상이 심해지고 철자법·수학계산 등의 학습능력이 저하됐다.
조사는 지난 2008~2009년 서울 등 5개 지역 초등학교 3-4학년생 1천89명을 대상으로 이뤄졌다.
연구책임자인 조수철 교수는 “간접 흡연을 막기 위한 사회적 노력으로 소아청소년의 인지기능 저하를 예방해야 한다”고 말했다.

 

텔아비브대 연구 – 담배 줄이기만 해도 건강에 도움

담배 줄이기만 해도 건강에 도움
담배를 끊을 수 없을 경우 줄이기만 해도 건강에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
이스라엘 텔아비브대 의과대학 연구팀은 남성 4천633명(평균연령 51세)을 대상으로 최장 40년에 걸쳐 실시한 추적조사 결과 이 같은 사실을 밝혔다.
연구팀은 조사를 시작한 1963년과 2년 후인 1965년 담배를 피우는 사람은 흡연량에 따라 하루 1-10개비, 11-20개비, 21개비 이상 등 3카테고리로 분류하고 최장 40년에 걸쳐 담배를 완전히 끊은 사람과 사망률을 비교분석 했다.
그 결과 담배를 끊은 그룹은 전체적인 사망률이 평균 22% 낮았다.
그러나 흡연량을 1카테고리 이상 줄인 사람도 전체적인 사망률이 15% 낮아지고 심혈관질환에 의한 사망률도 23% 줄었다.
80세까지 생존 가능성은 담배를 끊은 사람이 평균 33%, 담배를 줄인 사람이 22% 각각 높아졌다.
이 결과는 담배를 끊지 못하면 줄이기라도 하는 것이 도움이 된다는 사실을 보여주는 것이다.
이 결과가 주는 중요한 교훈은 담배를 끊거나 줄이는 것은 언제라도 결코 늦지 않다는 것이라고 연구를 주도한 비키 마이어스(Vicki Myers) 연구원은 지적했다.
조사 시작 때 참가자들의 나이가 평균 50세였던 만큼 이 나이에 담배를 끊거나 줄여도 장기적으로 보상을 받을 수 있다는 것이다.
다만 담배를 줄여도 도움이 된다는 것이 담배를 끊어야 한다는 메시지를 희석시킬 수 있어 논란이 되겠지만 담배를 도저히 끊을 수 없는 사람이라면 장기적인 건강을 생각해 줄이기라도 해야 할 것이라고 마이어스 연구원은 강조했다.
이 연구결과는 미국 역학 저널(Americal Journal of Epidemiology) 최신호에 실렸다.

킹스칼리지런던 연구 – 담배 피우면 뇌가 부식된다

담배 피우면 뇌가 부식된다…영국 연구팀 확인
고혈압ㆍ비만보다 뇌에 더욱 큰 손상
흡연은 배우고 기억하고 추론하는 능력에 손상을 입힌다. 한마디로 뇌를 부식시킨다. 영국 킹스칼리지런던의 연구팀이 ‘나이와 노화(Age and Ageing)’저널에 최근 발표한 논문의 내용이다. 이에 따르면 흡연은 고혈압이나 비만보다도 뇌에 더욱 큰 손상을 입히는 것으로 나타났다.
이 같은 사실은 뇌의 상태가 심근경색이나 뇌졸중과 관계가 있는지를 조사하는 도중에 드러났다. 연구팀은 50세 이상인 남녀 8800명을 대상으로 건강과 생활방식에 대한 자료를 수집하고 뇌의 인지능력을 검사했다. 예컨대 새로운 단어를 학습하거나 1분만에 얼마나 많은 동물 이름을 댈 수 있는가 등을 테스트했다.
이들은 4년후와 8년후에 다시 검사를 받았다. 그 결과 심근경색이나 뇌졸중 발병 위험은 인지능력 저하와 큰 관련이 있다는 사실이 나타났다. 또한 흡연자는 인지능력 점수가 낮은 것으로 일관성있게 나타났다. 영국 알츠하이머연구소의 사이먼 리들리 박사는 “흡연과 고혈압이 인지능력을 떨어뜨리고 치매위험을 높인다는 연구 결과는 많다”면서 “이번 연구는 여기에 또 다른 증거를 보태는 것”이라고 말했다.

 

스위스 생 갈렌 병원 연구 – 여자 흡연자, 폐암 가능성 남자보다 높아

여자 흡연자, 폐암 가능성 남자보다 높아
여자가 담배를 피우면 남자보다 폐암에 걸릴 위험이 더 높다는 연구 결과가 지난 주 스위스에서 열린 ‘유럽 흉부 암 학술대회(European Multidisciplinary Conference in Thoracic Oncology)’에서 발표됐다.
스위스 생 갈렌 병원의 마틴 프뤼 박사 팀이 2000~2005년 폐암 환자 683명을 대상으로 폐암의 남녀 차이를 비교한 것. 연구 결과 여자는 평균적으로 남자보다 흡연 기간이 짧았지만, 남자보다 더 빨리 폐암에 걸리는 것으로 나타났다. 프뤼 박사는 “여자가 남자보다 담배의 발암물질에 취약하다는 뜻”이라고 말했다.
학술 회의 공동 의장인 스페인 발데에브론대 엔리 쿠에타 필립 박사는 이 연구가 여성 폐암환자가 급증한 이유를 설명해 준다고 말했다. 그는 “1900년대 초만 해도 여성 폐암 환자는 드물었다”며 “그러나 1960년대에는 폐암이 여성의 주요 암 중 하나가 될 정도로 여성 폐암환자가 급증했다”고 말했다.
이 연구 결과들은 영국 일간지 텔레그래프 온라인 판과 미국 과학논문 소개사이트 유레칼러트 등에 3일 보도됐다.