엔트리 Serang

뇌 과학적 금연, 흡연뉴런 제거

니코틴은 체내에서 그 농도가 반으로 줄어드는 반감기가 30분~2시간이내여서 담배를 피우지 않은 상태로 2시간이면 반으로, 다시 2시간이면 그 반의반으로… 3~5일이면 체내에 혈중 니코틴은 콩팥에서 모두 걸러 없어진 상태가 됩니다. 며칠만 담배를 피우지 않으면 니코틴은 몸에서 저절로 사라져버리는 것입니다. 니코틴은 이물질이기 때문에 몸은 알아서 모두 제거해버리는 것입니다. 하지만 그렇다고 금연에 성공하는 것일까요? 모두들 니코틴만 체내에서 제거하면 금연에 […]

건강하고 안전한 금연

NeverSmoking   네버스모킹은 인간의 자연스런 뇌기능을 이용하여,어떠한 약물도 사용하지 않으므로 가장 건강하고 안전합니다.

흡연 대체 운동

[입운동] – [생수먹기] – [폐부풀이기] ?* ?금연시작후 15일간은 최대한 자주 한다. ① 입운동 ( 각 3초씩 3회 반복 ) 깨끗한 물은 체내의 니코틴을 가장 빠르고, 잘 배출시킨다. (3일~4일(100시간)후면 체내의 모든 니코틴이 제거된다.) 입운동을 자주하여 담배가 해주었던 보상을 대신한다. 입을 움직여 뇌와 연결된 구강기 중추를 자극한다. * ①~⑦까지 각 3초씩 3회 반복한다. ① 입을 최대한 크게 […]