흡연욕구시 대처할 강력한 무기, 마음금연

단 한번으로 영원히 금연할 수 있는 강력한 무기를 만듭니다.

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진짜금연 vs 가짜금연

 

 

 

 

 

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진짜금연

가짜금연

참을 필요가 없다.참는다.
담배가 싫다. 무의미하다.담배에 연연해한다.

담배생각에 일이 제대로 되질 않는다.

금단증상이 거의 없다.금단증상과 짜증이 나면서 주변 사람과 관계가 나빠진다.
스트레스 상황에서도 담배 생각이 나지 않는다.

담배의 유혹에 넘어가지 않는다.

스트레스나 음주시 담배가 피우고 싶다.

담배를 보면 피우고 싶어진다.

스트레스에 덜 민감해진다.금연을 하는 동안 스트레스에 민감하다.

쉽게 다른 중독으로 넘어간다.

뇌와 몸이(속과 겉)이 동일한 금연.

완전히 담배를 끊었다고 자신있게 말할 수 있다.

(스스로 완전히 끊은 확신이 든다.)

몸은 금연을 하고 있지만, 뇌는 아직도 담배를 원한다.

겉과 속이 다른 금연을 하고 있다.

자신있게 금연하고 있다고 말하지 못한다.

(스스로 완전히 끊었다고 믿지 않는다.)

비흡연자로 되돌아간다.

담배로부터 완전히 자유로워진다.

잠재적 흡연자.

담배로부터 자유롭지 못하다.

남은 평생 영원히 금연한다.보통 수년(2-3년)안에 실패한다.
금연을 시작한 후 빠른 시간(1~2달)안에 완전한 금연에 이른다.적어도 15년 이상은 금연을 해야 완전한 금연을 이룬다.
자연스런 금연어렵고 힘이 많이 든다.
건강하고 안전한 금연.심각한 부작용이 있다.
뇌 과학적 금연일반적인 금연(의지, 금연보조제, 금연약, 전자담배, 세뇌시키는 금연)

세계최초, 세계유일의 담배 끊는 앱 출시

뇌 과학적 금연, 흡연뉴런 제거

니코틴은 체내에서 그 농도가 반으로 줄어드는 반감기가 30분~2시간이내여서
담배를 피우지 않은 상태로 2시간이면 반으로, 다시 2시간이면 그 반의반으로…
3~5일이면 체내에 혈중 니코틴은 콩팥에서 모두 걸러 없어진 상태가 됩니다.

며칠만 담배를 피우지 않으면 니코틴은 몸에서 저절로 사라져버리는 것입니다.
니코틴은 이물질이기 때문에 몸은 알아서 모두 제거해버리는 것입니다.

하지만 그렇다고 금연에 성공하는 것일까요?

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모두들 니코틴만 체내에서 제거하면 금연에 성공할 것처럼 여깁니다.
그런데 몇 달, 몇 년씩, 심지어 10년이 지나도 담배를 피우고 싶은 것은 무슨 이유일까요?

더욱 신기한 것은 흡연자의 가족들의 체내에도 니코틴이 있다는 것입니다.
보통 흡연자 가족들은 25% 정도로 간접 및 3차 흡연을 하고 있습니다.

예를 들어서 흡연자가 하루에 한 갑을 피우면 그 가족은 3~5개비 정도를 피우고 있는 것입니다.
절대로 작은 양이 아닙니다.( 어린 아이일수록 그 니코틴 농도가 더 높습니다.)

갑자기 의문이 생기지 않습니까?

니코틴이 중독물질이라면, 왜 체내에 니코틴이 상당량 있는 이런 비흡연자는 담배를 그렇게 극도로 싫어할까요?
아마도 흡연자라면 가족들로부터 싫은 소리 한 번씩은 모두 들어봤을 것입니다.

 

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흡연뉴런이란 말 그대로 뇌속에서 담배를 피우고 싶어 하는 정보가 저장되어 있는 세포입니다.
이 흡연뉴런은 담배를 배우기 시작할 때 뇌속에서 형성되었던 감정적(담배를 좋아하고, 끌어오는) 정보입니다.

인간의 뇌세포(뉴런)는 필요에 의해서 그 연결부위(시냅스)가 더 강화되기도 하고, 필요가 없으면 약화되고 끊어집니다.
몇 년씩 담배생각이 난다는 것은, 흡연뉴런이 필요에 의해서 지속적으로 존재하고 있다는 것입니다.

흡연자와 비흡연자의 차이는 담배를 피우던 아니던, 니코틴이 체내에 있든 없든 상관없이, 흡연뉴런이 뇌속에 형성이 되어있는지의 차이입니다.

그리고 이 흡연뉴런이 없어지지 않으면 금연기간과는 별상관없이 언젠가 필요할 때(스트레스가 심하게 올 때) 다시 강하게 작동하게 됩니다.
그래서 대부분 살다보면 길어도 2-3년 안에 스트레스가 급증하는 시기가 올 때, 금연도 자연스레 실패하게 되는 것입니다.
심지어 10년이 지나서도 금연에 실패하는 분들이 여기 연구소에 오는 것을 보면, 그 흡연뉴런의 위력이 대단하다는 것을 알 수 있습니다.

제대로 된 금연, 진짜금연, 영원한 금연을 하려면 바로 이 흡연뉴런을 제거해야하는 것입니다.

그래서 마음금연은 뇌의 자연스런 기능을 이용하여
흡연욕구의 주원인인, 뇌에서 무의식적으로 작동하는
이 흡연뉴런을 제대로 제거하여 영원한 금연을 할 수 있도록 하는 것입니다.

1회 완성 마음금연

건강하고 안전한 금연

 

네버스모킹은 인간의 자연스런 뇌기능을 이용하여,어떠한 약물도 사용하지 않으므로 가장 건강하고 안전합니다.

흡연 대체 운동

[입운동] – [생수먹기] – [폐부풀이기] ?* ?금연시작후 15일간은 최대한 자주 한다.


① 입운동 ( 각 3초씩 3회 반복 )

깨끗한 물은 체내의 니코틴을 가장 빠르고, 잘 배출시킨다.

(3일~4일(100시간)후면 체내의 모든 니코틴이 제거된다.)

입운동을 자주하여 담배가 해주었던 보상을 대신한다.

입을 움직여 뇌와 연결된 구강기 중추를 자극한다.

* ①~⑦까지 각 3초씩 3회 반복한다.

① 입을 최대한 크게 벌린다.

② 입술을 오므려 최대한 앞으로 내민다.

③ 오므린 입술을 최대한 왼쪽으로 내민다.

④ 오른쪽으로 내민다.

⑤ 위로 내민다.

⑥ 아래로 내민다.

⑦ 입을 다물고 입술을 최대한 넓게 편다.

⑧ 생수마시기

생수를 한 모금 머물고,입을 크게 6~9번 크게 오물거린 후꿀꺽 삼킨다.

⑨ 폐 부풀리기 (3회)

가슴속의 뭉쳐진 에너지가 풀리며,폐포속에 엉겨붙어있던 타르찌꺼기들의 입자가 강한 호흡으로 떨어져나간다.

3초 동안 폐를 크게 부풀이면서 입으로, 공기를 들이마신다.(빨아들이는 느낌으로)

1초 동안 마치 한숨을 쉬듯이, “하아~ ” 또는 “휴우~ 라고 하면서 강하고 빠르게 내쉰다.(내뱉듯이)

이것을 세번 반복한다.

홈페이지를 새로 단장 했습니다.

안녕하십니까. SR마인드 연구소 소장인 세랑(Serang)입니다.

드디어 몇년만에 홈페이지를 워드프레스로 리뉴얼해서 새단장하게 되었습니다.

그동안 페이스북이나 트위터 같은 SNS도 잘 사용하지 않던지라 많은 분들과 소통하지 못했습니다.

소통과 공유의 시대에, 이제부터 새로운 마음으로 시작해보려합니다.

이 블로그에는 뇌의 신비, 무의식의 세계, 담배와 술과 같은 중독물질들의 중독현상

그리고 어떻게 하면 그런 중독으로부터 제대로 벗어날 수 있는지등

그동안 연구했던 자료들을 게시할 것입니다.

기대하셔도 좋습니다!

– Serang

하버드대 연구 – ‘금연보조제 효과 없고, 부작용 심하다(심장질환 위험성, 자살, 우울증 상승)’

니코틴이 들어있는 금연 보조제는 전혀 효과가 없다는 연구결과가 나왔다.

미국 하버드대학교 공중보건대는 금연 보조제를 사용한 사람들이나 사용하지 않은 사람들을 조사해봤더니 다시 담배를 피우게 된 사람들이 모두 3분의 1로 비슷하게 나타났다고 밝혔다.

최근에 담배를 끊은 적이 있는 787명을 상대로 한 조사결과이다.

이런 결과는 금연껌이나 금연패치를 비롯해 니코틴이 포함된 금연 보조제가 전혀 효과가 없다는 것을 보여준다고 하버드대측은 설명했다.

금연 보조제를 이용하면 무조건 금연에 성공할 수 있다는 잘못된 생각이 화근이라고 지적했다.

또한 금연 보조제로 많이 사용하는 챔픽스(Champix)와 같은 약물은 ?실제 금연확률도 10% 미만에 불과하지만,

건강한 일반인도 심장질환 위험성이 72%나 높아지고, 자살이나 우울증의 위험도도 니코틴 패치 등의 8배이상인 것으로 연구결과가 나왔다.